Xã hội hiện đại, con người ngày càng bận rộn, việc đến phòng tập Gym không còn là lựa chọn tối ưu nữa. Mọi người đang có xu hướng lắp đặt giàn tạ đa năng giá rẻ tại nhà ngày càng nhiều. Vậy lý do giàn tạ đa năng hiện đang rất được ưa chuộng? Hãy cùng Toplistcantho.com/ tìm hiểu vì sao giàn tạ được ưa thích như vậy nhé!
Mục Lục
Giàn Tạ Đa Năng Là Gì?
Giàn tạ đa năng là dụng cụ thể dụng hiện đại giúp người tập làm săn chắc. Và cải thiện nhiều nhóm cơ, tốt cho sức khỏe, mang lại vóc dáng cân đối. Thiết kế của giàn tạ bao gồm hệ thống ròng rọc phức tạp và các loại tạ khác nhau. Máy tập tạ đa năng thường có kích thước lớn. Nên có thể tích hợp cùng lúc nhiều bài tập khác nhau. Thông số kỹ thuật của giàn tạ đa năng thường bao gồm kích thước, trọng lượng, khả năng chịu tải. Và bao gồm nhiều thành phần và các bộ phận khác nhau…
Giàn tạ đứng được thiết kế với dáng đứng. Đồng thời cung cấp các bài tập chủ yếu ở tư thế đứng và ngồi. Giàn đã bao gồm cả tạ được đặt trong hộp bảo vệ. Trong khi đó giàn tạ nằm được thiết kế với dáng dài và hỗ trợ các bài tập ở tư thế nằm, ngồi. Giàn chưa bao gồm đòn và tạ đĩa. Người dùng sẽ mua riêng bên ngoài tùy theo khả năng nâng của cơ thể.
Những Hiệu Quả Mà Giàn Tạ Đa Năng Đem Lại Và Cẩm Năng Cho Người Mới Bắt Đầu
Không ai có thể phủ nhận hiệu quả mà luyện tập thể dục mang lại. Nhưng không phải ai cũng có đủ thời gian đến phòng tập. Giàn tạ đa năng có thể là một giải pháp hợp lý. Dưới đây là những hiệu quả mà giàn tạ đa năng mang lại cũng nhưng những điều cần lưu ý cho người mới bắt đầu.
Hiệu quả của giàn tạ đa năng
Giúp giảm cân một cách hiệu quả
Ở độ tuổi 30 đến 50, mọi người thường dễ tăng mỡ tại vòng 2. Đặc biệt đối với nhân viên văn phòng hay nam giới hay sử dụng rượu bia. Điều này khiến vóc dáng của bạn mất cân đối và tạo cảm giác tự ti. Việc luyện tập với giàn tạ sẽ giúp bạn giảm mỡ, giảm cân nặng hiệu quả với nhiều bài tập khác nhau.
Đốt cháy calo
Lợi ích của giàn tạ đa năng cao cấp tiếp theo giúp cho người tập. Đó là khi cần đốt calo mọi người thường sẽ nghĩ đến các bài tập cardio hay chạy bộ, plank, leo cầu thang,… Bên cạnh các bài tập trên có một sản phẩm có thể giúp bạn đốt nhiều calo mà còn có bắp thịt rắn chắc.
Tập thể thao với giàn tạ cũng là một cách đốt calo hiệu quả nhất. Vì các thao tác tập cần dùng nhiều lực. Được tích hợp nhiều bài tập cơ khác nhau: tập cơ chân, tập cơ tay, tập cơ bụng,….nên người tập dễ dàng đốt cháy nhiều calo.
Hạn chế stress (căng thẳng)
Việc luyện tập thể thao giúp cơ thể bạn vã mồ hôi bên các quả tạ giúp cơ thể xua tan những mệt mỏi, stress nhanh hơn. Theo nghiên cứu, huyết áp ở những người có nhiều cơ bắp trở lại bình thường nhanh hơn những người ít cơ bắp. Tập tạ thường xuyên giúp bạn cải thiện tâm lý tốt hơn, kiểm soát những cơn nóng giận và cảm xúc
Hỗ trợ chế độ ăn kiêng phù hợp
Nếu bạn đang có mong muốn giảm cân hay đang thực hiện chế độ ăn kiêng. Thì luyện tập thể thao với giàn tạ sẽ giúp bạn có ý thức theo đuổi mục tiêu nghiêm túc. Kết hợp giữa chế độ ăn kiêng và quá trình luyện tập chuẩn, các cơ của bạn sẽ sớm săn chắc.
Tăng cường sức khỏe cho xương
Khi chăm luyện tập thể thao với giàn tạ đa năng cao cấp, lượng Osteocalcin – một dạng protein được sản xuất nhiều hơn giúp canxi gắn vào xương. Như vậy, việc luyện tập thường xuyên giúp xương chắc khỏe hơn, phòng ngừa loãng xương.
Vóc dáng cân đối
Ngày nay, vóc dáng cân đối, thân hình đẹp là điều mong muốn của biết bao nhiêu nam giới, nữ giới. Tuy nhiên, để có dáng người chuẩn chỉnh nhiều người đã tìm đến dùng thuốc. Vì lười tập dẫn đến hệ lụy suy giảm sức khỏe. Để có một vóc dáng vạn người mê hãy cân nhắc tập với giàn tạ đa năng cao cấp. Vừa an toàn, hiệu quả, tăng cường sức khỏe giúp cuộc sống hạnh phúc, viên mãn hơn.
Cẩm nang sử dụng giàn tập tạ cho người mới bắt đầu
Khi sử dụng giàn tạ này, nhất là các bạn mới bắt đầu tập thì cần lưu ý gì? Hãy cùng điểm qua một số lưu ý quan trọng sau:
- Nơi đặt phải thông thoáng, có cửa sổ, địa hình bằng phẳng. Những vị trí các bạn có thể đặt như ở sân thượng, ban công hoặc một phòng riêng biệt.
- Che chắn, vệ sinh giàn tạ cẩn thận, tránh nắng hoặc mưa trực tiếp ảnh hưởng đến tuổi thọ của máy.
- Kiểm tra thường xuyên, nhất là dầu nhớt cho dây cáp ròng rọc, ổ trục, ốc vít.
- Tham khảo kỹ lưỡng các bài tập trước khi bắt đầu nhằm hạn chế những chấn thương về sau
Nên Mua Giàn Tạ Đa Năng Ở Đâu?
Trên thị trường có rất nhiều địa điểm cung cấp các thiết bị dụng cụ thể dục như giàn tạ đa năng. Nhưng không phải ở đâu cũng đều có chất lượng tốt và mức giá hợp lý. Bạn đang đau đầu không biết phải lựa chọn giàn tạ đa năng nào? Hay bạn đang muốn mua giàn tạ đa năng nhưng không biết nên lựa chọn cửa hàng ở đâu? Những thông tin dưới đây có thể sẽ giúp ích cho bạn đấy!
Dụng Cụ Thể Dục là đơn vị chuyên bán buôn bán lẻ dụng cụ thể thao, máy tập thể dục và dụng cụ tập Gym. Cửa hàng luôn cam kết chính hãng, giá rẻ nhất tại Việt Nam. Cửa hàng luôn đi đầu trong việc đổi mới và làm hài lòng khách hàng tiêu dùng. Với sự đa dạng về chủng loại và mẫu mã, cửa hàng luôn được nhiều người lựa chọn để mua các dụng cụ thể dục. Bên cạnh đó, các sản phẩm có chất lượng ổn định và đồng đều luôn là một lợi thế ở đây. Nhân viên có kiến thức và luôn nhiệt tình hỗ trợ khách hàng. Điều này khiến cho khách hàng luôn hài lòng về chất lượng phục vụ tại đây.
Nếu bạn đang có nhu cầu mua dụng cụ thể dục, thể thao và thể hình. Thì hãy liên hệ ngay đến cửa hàng bằng các thông tin sau đây nhé!
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: 219 Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội
- Số điện thoại: 0965 172 281
- Website: https://dungcutheduc.vn/
Bài viết trên là những lý do vì sao giàn tạ đa năng lại được nhiều người ưa chuộng đến vậy. Giàn tạ tích hợp nhiều dụng cụ tập khiến cho người sử dụng tiết kiệm được rất nhiều không gian. Toplistcantho.com/ hi vọng những thông tin trên có ích cho nhu cầu sử dụng của bạn.
